Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 13,49g | Prot: 52,78g | Hh: 182,74g.
Lounas: Kiwi Fruit, Haferflocken Zartblatt, Sojamilch Light, Bananas. Päivällinen: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Alnatura Quinoa, Macariso Linsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Jardinelle Kichererbsen. lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|