Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 118,02g | Prot: 152,29g | Hh: 16,60g.
Aamiainen: Integralmedica Creatina, Naturovos Albumina, Probiótica BCAA 2400 Mg, Pura Vida Ghee, Vitafor MCT. Lounas: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abobrinha. Välipalat/Muut: Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carofranzoi
|