Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 85,26g | Hh: 176,56g.
Aamiainen: Льняное Масло, Ostrovit Протеин, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яблоко Желтое. Lounas: Морковь, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Яблоко Желтое, Картофель Отварной, Говядина Постная. Päivällinen: Магнит Банан, Бородинское Мука из Семян Льна, Овсяные Отруби, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Välipalat/Muut: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|