Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 24,37g | Prot: 73,44g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Chá Verde, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Entre Rios Queijo Minas Frescal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patriciagfa
|