Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 87,34g | Hh: 166,73g.
Aamiainen: Якобс Кофе Милликано, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Зеленый Чай, Вастэко Полба Отварная , Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Обычное Пиво, Дальпико Осьминог Сушеный, Обычное Пиво, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Gea Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты Крокант, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya143
|