Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2018
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 76,62g | Hh: 51,91g.
Aamiainen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Lounas: Скумбрия Отварная, Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Päivällinen: Скумбрия Отварная, Капуста. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _O.l.e.s.i.y.a_
|