|
Стою на месте в плане весов. Надеюсь при помощи тренировок избавиться от жирка и прийти к рельефу. Записалась в зал, довольная как морж, скучала по этой приятной боли в мышцах. Сегодня - день ног 😊
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 56,15g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Льняное Масло, Сливочное Масло, Хлеб с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана, Черемша, Мираторг Чевапчичи. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный), Банан, Мааг Кешью, Цукаты. lisää...
|
vakaa paino
|