Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 101,74g | Prot: 121,63g | Hh: 180,13g.
Aamiainen: Кофе, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Пискаревский Творог 5%, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Крем Сливочный. Lounas: Ваби Саби Сладкий Ролл, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яичный Белок. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Суши WOK Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Крем Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|