Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 133,01g | Hh: 193,44g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо (Целое), Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Киви, Royal Forest Ягоды Годжи. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Хинкали, Долма, Этаж Хачапури по Аджарски, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Кукурузные, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|