|
Persönliches Tiefstgewicht seitaifzeichnung meines Gewichtes ab 2012
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 67,16g | Hh: 84,98g.
Aamiainen: Löwenzahn, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, K-Classic Geflügel-Leberwurst. Lounas: Kellogg's Choco Krispies, Lidl Körniger Frischkäse, Rührei. Päivällinen: Berida King Prawns Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
|
340 kcal
|
Harjoitus:
Plank - 4 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Herzlichen Glückwunsch 🍾🎉🎈
14 touko 18 jäseneltä: michi_live
|
14 touko 18 jäseneltä: MoFu27
|
15 touko 18 jäseneltä: Everlost
|
15 touko 18 jäseneltä: Büffetsau
|
Guten Morgen 🙂 Klasse gemacht 👍
15 touko 18 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|