Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 92,08g | Prot: 113,04g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Kaffee, Cappuccino, Gekochtes Ei. Lounas: Fritz Kola, Thunfischsalat, Thunfischsalat. Päivällinen: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2780 kcal
|
Harjoitus:
10000 Schritte - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|