Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 80,94g | Prot: 84,97g | Hh: 260,41g.
Aamiainen: Кофе, Яичный Омлет, Мандарины. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лаваш, Молоко, Перекресток Самса с Бараниной, Самса́, Апельсин. Välipalat/Muut: Манго. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|