Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 76,78g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Nesquik Какао-Порошок, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, NL International Дрейнэффект. Lounas: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, NL International Дрейнэффект. Päivällinen: Избенка Молоко 1%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Välipalat/Muut: Красная Цена Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|