Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 144,88g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Сырник, Грецкие Орехи, Сырник, Каша, Фундук Фундук, Сырник. Lounas: Мираторг Вырезка Свиная, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|