Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 46,44g | Hh: 87,02g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Snickers Сникерс, Плов с Индейкой. Päivällinen: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, МарС Мини, Nestle Кит Кат Мини. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1331 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|