Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 109,77g | Hh: 12,91g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мясной Гурман Куриный Рулет. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|