Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 69,44g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Американо. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Помидоры, Podravka Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Мандарины. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 39 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|