|
Första delmålet nått!
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 41,23g | Hh: 91,35g.
Aamiainen: Semper Superknäcke Chia, Brödernas Mildrökt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Lätt, Blåbär, Jordgubbar, Arla Mild Yoghurt Vanilj Mindre Socker, Arla Prästost 31%, Röd Paprika. Päivällinen: Gröna Oliver, Arla Turkisk Yoghurt, Majonnäs, ICA Sallatsmix, Garant Kräftstjärtar i Lake. Välipalat/Muut: Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), SIA Glass Chokladglass, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|