Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 14,15g | Prot: 56,02g | Hh: 138,40g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Нет Марки Горох Вареный. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Манная Каша на Воде. Päivällinen: Мёд, Сметана 15%, Крабовые Палочки, Капуста, Кальмар, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чай с Медом, Белый Хлеб, Манная Каша на Воде. lisää...
|
|
1469 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|