Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 49,52g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Barilla Pesto Basilico Vegan, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Ja! Delikatess Rostbratwurst, Ja! Kleiner Käse für den Ofen, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|