Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 128,47g | Hh: 79,10g.
Aamiainen: Сметанин Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Фрау Марта Горошек Зеленый, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Соевый Соус, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Био Баланс Кефирный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|