Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 63,64g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Lidl Magere Yoghurt. Lounas: Mineola, Marne Groninger Mosterd Grof & Pittig, Zwagerman Casselerrib, AH Volkoren Beschuit. Päivällinen: Lidl Magere Kwark, Gekookt Ei, Lidl Witlof, Spinazie, Lidl Rundervinken. Välipalat/Muut: Appel. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|