Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 87,11g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibarisova
|