Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 62,16g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: 고추멸치볶음, 상추, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 닭가슴살. Päivällinen: 삶은 계란흰자, 참외, 곤드레밥. Välipalat/Muut: 사과, 크라운 뽀또. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|