|
I'm seriously going in reverse with my weight now
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3282 kcal
|
Rasva: 126,70g | Prot: 99,60g | Hh: 443,67g.
Aamiainen: Penne, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Whole Wheat Bread. Lounas: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Egg. Päivällinen: No Name Long Grain Parboiled Rice, McCain Straight Cut Fries, Fried Pork Chop (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Kit Kat Kit Kat Bites, Vita Vigor Sesame Breadsticks, Great Value Chocolate Hazelnut Spread, Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonnousu 5,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|