Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Denis_Melnikov
Päiväkirja
16 touko 18
Päiväkirja - Denis_Melnikov, 16 touko 18
Profiili - Denis_Melnikov
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7,7 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 16 toukokuuta 2018:
1079 kcal
Rasva: 40,15g | Prot: 31,57g | Hh: 152,98g.
Aamiainen:
J7 Сок Томатный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе.
Lounas:
Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Греческий Салат.
lisää...
1650 kcal
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Denis_Melnikov
Näytä täydellinen historia