Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 98,36g | Prot: 51,75g | Hh: 165,13g.
Aamiainen: Атяшево Сосиски Докторские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Печень Трески, Сырники из Обезжиренного Творога, Капучино. Lounas: Глория Сосиски Молочные, Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом, Epica Йогурт Красный Апельсин . Päivällinen: Молоко, Апельсин, Киви, Банан. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Три Шоколада , Bon Aqua Вода с Лимоном, Спрайт Спрайт. lisää...
|
|
1281 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|