Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 92,72g | Hh: 200,92g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Кимовский Хлебокомбинат Хлеб "Окский". Lounas: Седьмой континент Печенье Курабье, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: На здоровье Хлопья Кукурузные, Рис Вареный, Индилайт Гуляш из Индейки. Välipalat/Muut: Седьмой континент Печенье Курабье, Батон Нарезной, Ремит Карбонад Имперский, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Стародворские Колбасы Кремлевский Сервелат в/К. lisää...
|
|
1991 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|