Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 148,65g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Fourstar Protein Протеиновый Коктейль . Lounas: Пузата Хата Сырники, Кровяная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Сыр Бри, Клуб Традиций Колбаса Варено-Копченая (Салями Киевская), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблочный Сок, Виски, Шампанское, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Клубника, Mccafe Cappuccino . lisää...
|
|
242 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhvanskaya.ekate
|