Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 107,33g | Hh: 156,18g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква, Увелка Смесь Рис и Пшено. Lounas: Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Pure Protein Соевый Протеин. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|