|
ого!
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 104,42g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Lorado Варенье Малиновое, Epica Йогурт Ананас. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Велком Салями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Владхлеб Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|