Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 110,88g | Hh: 170,17g.
Aamiainen: МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Молоко 2,5%, Магнит Цикорий Здоровый Стиль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шампиньоны в Сметане, Плов из Бурого Риса и Говядины. Päivällinen: МКС Творог Обезжиренный, Филе Индейки, Агрокомплекс Кефир 1%, Курага, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|