Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 55,78g | Hh: 69,39g.
Aamiainen: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Батон с Маслом, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lounas: Шоколадница Окрошка Мясная. Päivällinen: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека. Välipalat/Muut: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina1200
|