Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 47,74g | Hh: 183,16g.
Aamiainen: Good Food Семечки Подсолнечника, Каскад Печенье Сахарное, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кофе с Молоком. Lounas: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Груша, Хайнц Грибной Соус, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Каскад Печенье Сахарное, ВкусВилл Конфеты Коровка, Nestle Фитнес Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|