|
Guten Morgen,
ähm ja okay. Dann knacken wir eben morgen die 90 😂
schönen Tag euch
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 55,36g | Hh: 64,28g.
Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Kinder Bueno, San Fabio Mozzarella Scheiben, Tomaten, Bruckmann Remoulade, Backbude Vollkornbrötchen. Päivällinen: Ja! Geflügel Wiener, Becel Vital, Harry Weizenmischbrot, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|