Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 79,19g | Hh: 161,84g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Картофельная Запеканка, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Свекла Вареная. Päivällinen: Astoria Сырный Соус, Хрусteam Сухарики, Пиво. Välipalat/Muut: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Беллакт Творог 4%, Семена Льна, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikkismit
|