Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 93,52g | Prot: 64,00g | Hh: 208,06g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Milka Alpenmilch, Marmelade, Butter. Lounas: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kakaopulver (Ungesüßt), Rhabarberkuchen, Gekochte Linsen, Spätzle. Päivällinen: Pflücksalat, Käse, Mischkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|