Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 69,85g | Prot: 46,13g | Hh: 164,34g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Knuspermüsli Schoko Banane, DM Bio Kinder Knusper Müsli. Lounas: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Marten Salametti, Aldi Snack Paprika, miree Französische Kräuter, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Päivällinen: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Primana Tomaten-Rahmsuppe. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Romanza Vanilleeis, Leichter Genuss Sprühsahne, M&M's Peanut. lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|