|
Blutdruck / Puls : 123/81/70
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 29,13g | Prot: 26,02g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Alnatura Flohsamen Schalen, Pink Lady Äpfel, Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Basis Müsli, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. Lounas: Hofmann Menue Asiatische Gemüsenudeln. Välipalat/Muut: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdbeeren. lisää...
|
|
2443 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andreas Kunz
|