Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 125,76g | Hh: 19,71g.
Lounas: Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2386 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|