Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 53,90g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Клубника, Табрис Сэндвич с Бужениной. Lounas: Гематоген, Ржаной Хлеб, Фасоль (без Соли, Отварная), Редис. Päivällinen: Магнит Абрикос, Магнит Филе Куриное по-Домашнему, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|