|
Вот тебе и кардио на элипсе 40мин....А так потела, так потела, думала отвес будет,ан нет...
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 133,97g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Апельсиновый Джем, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Микоян Карбонат Московский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Фундук, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Päivällinen: Amro Арахис, Курица Терияки, Братья Караваевы Коул Слоу. Välipalat/Muut: Сырники с Кукурузной Мукой, Курага, Чернослив, Пятерочка Груша Конференция, President Творог 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|