Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 119,75g | Hh: 75,85g.
Aamiainen: Эклер, Гиппо Роллы Сяке Маки Спайси. Lounas: Банан. Päivällinen: Кофе, Холидей Треска Сушеная, Level Up 100% Casein. Välipalat/Muut: Hortex Клубника Замороженная, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lisää...
|
|
2405 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|