Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 50,86g | Hh: 228,88g.
Aamiainen: Wassermelone. Lounas: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht. Päivällinen: Grillmeister Putenschnitzel Roasted Tomato, Reis-fit Natur-Reis. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|