Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 104,13g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Яйцо, Комо Сыр Российский Классический, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Банан, Творог 9%. Lounas: Сыр Российский, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Котлета Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Помидоры, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|