Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
66,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 93,81g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Heinz BBQ Sauce, Sweet Potato, Corn. Päivällinen: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Hoisin Sauce, Walnuts, Broccoli, Beef, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Riesling Wine, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank you you Glen. We had a beautiful 21 degree Celsius day here yesterday. Which storm are you referring to? Or better yet - where was the storm?
16 touko 18 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
Mid-state New York had a tornado
16 touko 18 jäseneltä: HCB
|
I'm waaaay northeast if there. Hopefully the map follows, but if you look to the far right you'll see a red arrow pointing up. The little black dot is where I am. https://ibb.co/e8g40d
17 touko 18 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
Of course not. Why would something on the internet work. I'll try taking a photo and posting that separately.
17 touko 18 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
Hurrah!! My next post has the map attached!
17 touko 18 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|