Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 85,45g | Hh: 15,38g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Pepino (com Casca), Bife ou Costeleta de Porco. Päivällinen: Yoki Farinha de Rosca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|