Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1105 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 107,98g | Hh: 98,48g.
Aamiainen: Летний День Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Авокадо, Милава Творог 4%, Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lounas: Макфа Гречневые Макароны, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Päivällinen: Авокадо, Магнит Морковь Свежая, Огурец, Помидоры, Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ostrovit Протеин. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
табата - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IGymright
|