Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 78,99g | Prot: 132,36g | Hh: 201,26g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы, Овсяная Каша на Воде, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Päivällinen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Груша Вильямс, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Рафаэлло Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|