Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 101,75g | Hh: 169,34g.
Aamiainen: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Гречка Отварная. Lounas: Белебеевский Сыр Купеческий, Булгур (Вареный), Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер. Päivällinen: Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Хлеб Кайзер, Ашан Тыквенные Семечки, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Наша Маша Кефир 3,2%, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminova-77
|